FIT-BOX' : PLANNING 2011-2012

FIT-BOX' PLANNING 2011-2012

LUNDI : 18H00-19H00

MERCREDI : 18H30-19H30

SAMEDI : 10H30-11h30

Le Bihorel Boxing Club vous offre une première séance d'essai

infos : 06.60.89.95.54

RENTREE 2011 
C'est reparti de plus belle au Bihorel Boxing Club !!!

Ce lundi 5 septembre, plus de 15 "nouvelles" ont participé à la première séance de Fit-Box' de la saison ... ça démarre très fort !!!

Dépêchez-vous de nous rejoindre car les places sont limitées et à ce rythme, le quota de 25 personnes maxi par cours va vite être atteint.

Bihorel Boxing Club, rentrée 2011 . Un nouveau cours : le Boxing Boot Camp

Ce nouveau cours s'adresse à celles et à ceux qui ont toujours eu envie de faire du kick-boxing ou de la boxe thaïlandaise sans prendre de coups.
Donc pas de combat pendant ce cours, mais beaucoup de travail technique et de condition physique dans une ambiance conviviale et ludique.



En fonction de la météo, (et oui, n'oublions pas que nous sommes en Normandie !!!) certains exercices pourront se dérouler en extérieur à proximité de la salle d'entraînement.



L'équipement à prévoir pour ce cours est identique à celui d'un cours de FIT-BOX' (tenue de sport, chaussures de sport, petits gants de sac) + une paire de gants de boxe et de protège-tibias.

Vous avez la possibilité d'acheter au Bihorel Boxing Club votre pack complet.

Les séances de Boxing Boot Camp auront lieu tous les mercredis de 19h30 à 20h30.
La première séance de Boxing Boot Camp aura lieu le mercredi 7 septembre.

Le Bihorel Boxing Camp vous propose une séance d'essai gratuite, profitez en !!!

Le FIT-BOX' , un cours de fitness 100% anti-stress

Rien de tel que quelques rounds de fit-bags au rythme d'une bonne musique pour évacuer tout le stress accumulé durant la journée.

Défoulant, amusant et terriblement efficace pour retrouver la forme et les formes, le FIT-BOX' compte de plus en plus d'adeptes en France.

http://rouenpassionboxes.blog4ever.com/

 

Robert RITE : concepteur du FIT-BOX'

Le concepteur du FIT-BOX' , Robert RITE assure la formation des instructeurs FIT-BOX' dans toute la France .

http://rouenfitbox.blog4ever.com

FAIRE DU MUAY-THAI JUSTE POUR LE PLAISIR

Vous avez toujours eu envie de vous initier aux sports de combat , mais plus pour être en forme que pour monter sur un ring ...

Vous avez fait de la boxe pieds-poings il y a plusieurs années et ça vous dirait bien de reprendre , mais en douceur ...

Vous êtes une fille et la boxe thaï vous tente mais vous pensiez que ce sport était réservé aux garçons ...

Et bien , rejoignez le BIHOREL BOXING CLUB

et profitez des conseils de notre coach , Robert RITE , l'un des pionniers du Muay-Thaï en France .

1 cours d'essai offert

renseignements : 06.60.89.95.54

http://rouenpassionboxes.blog4ever.com

FIT-BOX' , rentrée 2009 à Bihorel

Les médias de l'agglomération rouennaise se sont intéressés à cette nouvelle façon de trouver le forme.
La nouvelle s'est trés vite répendue sur les hauteurs de Rouen , puis l'effet boule de neige à touché toute l'agglomération rouennaise : il y a du FIT-BOX' sur les hauts de Rouen !

Résultat : dès la rentrée de septembre les 2 cours hebdomadaires de FIT-BOX' proposés par le Bihorel Boxing Club ont été pris d'assaut .

Un troisième cours devrait donc être mis en place trés prochainement pour satisfaire une demande de plus en plus pressante .

REPORTAGE VIDEO FIT-BOX'

Si vous n'avez jamais assisté à un cours de FIT-BOX' , grâce à SeineMaritime.tv , vous allez pouvoir vous faire une petite idée .

Ce reportage présente une séance de FIT-BOX' sous forme de circuit training (il existe plusieurs formes de cours en Fit-Box' de façon à varier les contenus et les objectifs) .

Ce cours à été filmé au Bihorel Boxing Club avec un public totalement débutant .
C'était la 5 ème séance de la rentrée 2009 .

http://www.seinemaritime.tv/le-fitbox/sport/425/